Миф о том, что за зиму наш организм расходует весь запас витаминов, опровергает клинический фармаколог Новосибирской областной больницы Владислав Митрохин. «Никакого дефицита витаминов и весеннего авитаминоза у современных людей нет, – утверждает фармаколог. – Когда на прилавках магазинов в любом уголке страны круглый год лежат свежие фрукты и овощи, мясо и рыба, разнообразные молочные продукты, говорить о каком-то дефиците витаминов просто странно».
Авитаминоз встречался у моряков в далеком прошлом и у жителей Севера, когда их рацион был ограничен и в течение долгого времени они питались одной солониной. «В настоящее время мы закрываем потребности организма в витаминах и микроэлементах, питаясь полноценно и разнообразно. Поэтому разговоры о весеннем авитаминозе – это мифотворчество в интересах фармбизнеса», – считает эксперт. Хотя вреда так называемые аптечные витамины не представляют, но и чудес от их применения ждать не стоит. «Есть смысл в приёме специализированных витаминных комплексов для беременных женщин. Для всех остальных реальной необходимости в этом нет», – добавляет Митрохин. А вот настойка женьшеня, элеутерококка или лимонника способна оказывать тонизирующее действие. Однако если после настойки трав организм взбодрился, то вслед за этим вновь вернется ощущение слабости. Лучше пойти к врачу и поискать причину такого состояния, чтобы принять более действенные меры. Ранее чемпионка мира развеяла главный миф про 10 тысяч шагов. «На самом деле история про 10 тысяч шагов – это маркетинговый ход, который привел к появлению новой идеи», – прокомментировала абсолютная чемпионка России по бодифитнесу Дарья Мануйленкова.
Свежие комментарии